[ad_1] Madrugar tiene muchos beneficios para la salud física y mental, así como para la productividad y la organización. Algunos de los beneficios más destacados son los siguientes: ✅Mejora la salud física. Madrugar ayuda a regular el ritmo circadiano, que es el reloj interno del cuerpo que controla los ciclos de sueño y vigilia. Cuando … Leer más
[ad_1] En los momentos más desafiantes de la vida, puedes encontrar fortaleza en frases para levantarte el ánimo. Estas pequeñas píldoras de sabiduría contienen el poder de transformar tus pensamientos e inspirarte a seguir adelante con un espíritu resiliente. Ya sea que estés enfrentando un mal día, lidiando con obstáculos inesperados o simplemente buscando un … Leer más
[ad_1] Empieza tu día con buena cara gracias a los productos que te ayudarán a tener un sueño reparador. Dormir bien es un factor fundamental para estar guapas y mantener la belleza de nuestra piel en nuestro día a día. Durante el sueño, nuestro cuerpo se regenera y se producen importantes procesos de reparación celular. … Leer más
[ad_1] La Paz, Baja California Sur, (OEM-informex).- A la mayoría de las personas, si no es que todas, nos cuesta levantarnos temprano, eso sin mencionar que hay quienes de plano están peleadas con las actividades matutinas y la alarma puede sonar 2, 3 o más veces. Por supuesto que muchos tenemos pequeños trucos para lograr … Leer más
[ad_1] ¿Cómo levantarte temprano? Es algo que a veces podríamos cuestionamos todos los días que no logramos hacerlo, ya que hemos crecido con la creencia de que al hacerlo el tiempo te rendirá aún más, es por ello, que aquí hemos recopilado algunos tips que seguramente te ayudarán a mejorar ese hábito en tu vida. … Leer más
[ad_1] Con cada vez ms cosas que hacer cada da, el estrs, las preocupaciones… es normal que durmamos cada vez peor y ms an en invierno, temporada en la que los das se acortan y nuestro sueo (segn los expertos) suele ser de peor calidad. Estos factores tambin afectan a nuestra piel y a que … Leer más
[ad_1] “La vida es tan mala a veces: te enfermas y te enfureces. Otras cosas a veces ya son otras nueces”. No será recordada como una de las más extraordinarias, sabias o bonitas frases de la historia, pero refleja lo dura que puede ser la vida y que, a pesar de todo, siempre hay esperanza. … Leer más