Vitamina C s, retinol depende: esta es la rutina antiedad que tu piel necesita en verano

A que no llevas medias tupidas en pleno agosto? A que dices adis a los jersis de cuello alto si vas a la playa en verano? A que no te calzas unas bailarinas de lana en plena ola de calor -a menos que seas mi compaera Blanca, por cuyos pies parece que la cancula no pasa ni pisa…-?

Si adaptamos el armario a las temperaturas altas y al entorno, playa o piscina, cabe preguntarse por qu no habra que hacer lo mismo con los cosmticos que usamos. Y no slo ante una ola de calor extremo como la que acabamos de pasar, que puede afectar a nuestra piel y que se sienta ms seca y deshidratada, provocando sensacin de tirantez, irritacin y picazn debido a la mayor prdida de agua y alteracin de la funcin barrera, sino a lo largo de todo el verano.

As que s, los dermatlogos y expertos en cosmtica consultados estn de acuerdo: la rutina de cuidado antiedad facial en verano y vacaciones no puede ser la misma que en pleno invierno. Vamos a ello.

Hay que cambiar la rutina en verano con respecto al verano?

Segn Elisabeth San Gregorio, directora tcnica de Medik8, cambiar la rutina facial segn la poca del ao y la climatologa es un rotundo s. “En verano, la piel suele pedirnos texturas ms ligeras que aporten mucha hidratacin, s, pero menos lpidos. Esto ocurre porque, habitualmente, en poca estival, con la exposicin al sol, la piel se queratiniza, se engrosa para protegerse. Adems, en entornos de playa, la humedad ambiental favorece que la piel no se deshidrate”, cuenta Estefana Nieto, directora tcnica de Omorovicza.

Por otra parte, en verano es ms habitual utilizar productos con SPF -aunque ojo, en invierno tampoco se puede prescindir de filtros para rematar la rutina facial-, que suelen ofrecer una cierta labor oclusiva de sellado, por lo que dejamos esta partida, la de preservar la hidratacin, ms cubierta, aclara Nieto.

En verano lo importante es potenciar los productos con ingredientes antioxidantes, “como la vitamina C, E o el cido ferlico, imprescindibles para ofrecer una proteccin extra de la piel frente a los agresores externos como la radiacin solar”, concluye San Gregorio. Es un gran cambio: venimos de un invierno donde lo primordial es hidratar y preservar esa nutricin con humectantes, emolientes y oclusivos, como explica Elisabeth San Gregorio, con productos ricos en cido hialurnico, urea, pantenol, bisabolol, pero tambin aquellos que ofrezcan una reparacin, activos como el escualano, las ceramidas y el cido linonleico, por no hablar de los que sellan la hidratacin, como la dimeticona o la goma biosacrida.

Una rutina facial bsica y sin complicaciones segn los dermatlogos

En cuanto a la rutina de cuidado de la piel en la playa y cuando aprieta el calor, la doctora Marta Gonzlez, dermatloga de IMR, recomienda optar, como hemos avanzado, “por productos fluidos y de absorcin rpida para el cuidado de tu piel, adems, puedes guardar ciertas cremas en la nevera para que te ayuden a refrescarte”. Huye en cambio del uso de cremas o pomadas que pueden sobrehidratar la piel y provocar la aparicin de acn o empeorar afecciones preexistentes.

Algunas molculas destacadas, para bien, de las rutinas de verano, son el cido hialurnico y la niacinamida, que ayudan a atraer agua y restaurar la funcin barrera de la piel. Ms? “El empleo de brumas faciales con filtro solar facilita la reaplicacin de la proteccin solar cuando la humedad es alta, y las aguas termales actan como calmantes y refrescantes”, indica la experta, a modo de dos en uno infalible.

Qu activos usar en verano… y cules no: gua prctica

A modo de resumen, para que la rutina de belleza no nos complique un verano que, esperamos, sea placentero y descansado, la doctora Conchita Pinilla, experta en ciruga plstica y esttica, nos proporciona esta gua de ses y noes para la piel de verano:

• S. Fotoproteccin spf 50+ frente a las radiaciones. No por mucho decirlo est de ms recordarlo, porque “la radiacin solar del verano multiplica la aparicin de manchas y empeora las ya existentes”.
• NO. Haz un parn en la hidroquinona. Es el activo antimanchas ms potente a nivel cosmtico, pero “en verano hay que descansar de determinados ingredientes, como la hidroquinona (la podremos retomar en septiembre), tendiendo en cuenta que la radiacin solar est ms potente que el resto del ao”.
• S. Psate al cido ftico y kjico. “Aconsejo cosmticos con cido ftico, de grandes propiedades antioxidantes, y kjico, que es antimanchas y unificador del tono y las cicatrices; ambos pueden usarse por la noche en verano extremando la proteccin solar durante el da”.
• NO… Olvides tu contorno de ojos. Es una poca en la que entornamos mucho los ojos por el sol, y al ser la piel tan fina, sufre ms con la radiacin ultravioleta, as que conviene no olvidarse de aplicar el tratamiento especfico para el contorno y llegar con el SPF a cubrir esta zona.
• NO a los fotosensibilizantes. Precisamente porque “pega el sol” ms que nunca, hay que tener cuidado con los activos que producen sensibilidad bajo el sol en cara y cuello, como la esencia de bergamota, y medicaciones que fotosensibilizan al sol, como los corticoides.

Y retinol en verano, s o no?

Es la eterna pregunta de cara al verano, tengo que abandonar la cosmtica con retinol? “Muchas personas tienen miedo a seguir con retinol en verano. La realidad es que si una piel est retinizada, es decir, acostumbrada a la molcula, y de da utiliza la proteccin solar estricta que todos debemos usar, puede seguir con l. Como sabemos el retinol, derivado de la vitamina A, es el ingrediente antiedad que ha demostrado cientficamente mayor poder en la lucha contra arrugas, manchas, flacidez y a la hora de mejorar la textura cutnea y las marquitas de acn”, cuenta Pinilla.

Entonces, de dnde viene la idea de que el retinol y el verano son enemigos ntimos? Pues de que hay muchos expertos que, por prudencia, prefieren retirar el retinol durante los meses de verano, no vaya a ser que no se siga con la proteccin solar a rajatabla y haya consecuencias en la piel. Ah! Y lo que no se de debera de hacer de ninguna de las maneras es ‘estrenarnos’ con el retinol en verano. Never

Lo que s se recomienda “es reducir la frecuencia de aplicacin del retinol en las noches en la playa ya que en pieles deshidratadas por un da al sol puede provocar irritacin o sequedad con mayor facilidad”, subraya el doctor Manuel Ballesteros, dermatlogo de IMR.

Y, atencin, lo mismo puede ocurrir por el efecto del salitre o el cloro en la piel, cuando la piel se encuentra ms sensibilizada. “Prueba a bajar la concentracin, disminuye la frecuencia o bien deja de utilizarlo mientras dura la irritacin. Por la maana usa un srum o crema que reparen la barrera cutnea y regeneren”, concluye la doctora Conchita Pinilla.